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怎麼刺激生長激素分泌？ - GetIt01

吃氨基酸保健品在餐後3小時進行適量的運動，此時胃裡的食物消化得差不多了，以空腹的狀態運動，有利於分泌生長激素，而適量的運動也可以促進生長激素的分泌，...

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