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兒童長不高吃什麼？營養師分享5款兒童長高食譜【 把握黃金期】

... 生長激素。 油炸食物和速食. 高脂肪的食物容易刺激雌激素分泌，導致孩子性早熟。 ... 等垂直於地面的衝擊運動，可以刺激腳底生長板，有助於長高。

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