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掌握助長4秘訣孩子睡眠、飲食是關鍵 - NOW健康

此外，運動可促進生長激素分泌，同時也刺激生長板，加速骨骼生長與肌肉蛋白的合成速度，使骨骼與肌肉發育，建議孩子可以多打籃球或跳繩。 飲食方面，應少吃甜食及油炸食物 ...

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