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想長高？把握黃金期謹記「飲食.運動.睡眠.心情」4關鍵

當然也要注意，避免過多精緻澱粉、冰品與油炸食物，亂吃也是會影響生長激素的分泌，甚至小孩子如果經常吃速食，導致體重過重，容易會有性早熟的現象，會 ...

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