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營養師：生長板閉合前補充4 營養，長高不是夢 - 新浪新聞

蛋白質能刺激生長因子 ... 若缺乏蛋白質，即使有了生長激素，骨骼及肌肉也無法合成。 ... 天然食物可由深綠色蔬菜，如高麗菜、菠菜、青花菜補充。

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