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想長高不必打生長激素多吃優質蛋白質 - 優活健康網

鈣只是提供原料，讓骨骼變硬，並不會直接促進身高。什麼樣的食物最能促進長高？答案是蛋白質，和它分解出來的胺基酸，因為生長激素正是191個 ...

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