我需要心理諮商嗎？什麼人需要諮商呢？什麼時候適合去諮商？ 當你腦中浮出「我需要心理諮商嗎？」這句話時，這就是一個重要的提醒，無論最終是否選擇去諮商與否，都代表著你已經意識到：生命有一些自己需要處理的議題，或是難以處理的情緒。簡單來說，您可能意識到生活中或你自己有些地方不太對勁了，過去覺得憂鬱、煩躁或感覺很糟的方面，或是出現新問題。這時，您就可以選擇接受心理諮商。 依目前實際狀況，前來接受諮商的當事人，大約分為兩類：「想解決現在面臨的問題，避免被壓力壓垮的人」與「不想被過往問題綁住而繼續痛苦下去的人」，但其實這兩類人都想要讓自己未來的生活變得更好，而鼓足勇氣面對眼前或過往問題所帶來的困擾。大抵來說，只要你想要讓自己有所成長、生命有正向轉變，都能透過諮商來幫助自己。其實，心理師們自己也會尋求心理諮商，可能是處理自己的議題... 更多資訊 心理諮商是什麼？與心理治療有什麼差別？ 心理諮商與心理治療算是大同小異的同義詞，在理論、服務對象上幾乎相同。 根據曾瑞真教授的定義，心理諮商指的是「一個受過專業訓練者與一個求助者有目的性的談話過程。諮商者幫助求助者探索自身以去除成長的阻力、增進成長助力，也增進其問題解決能力、面對問題的能力。」 習慣上，在教育機構或社區機構通稱為「諮商」或「心理諮商」，來求助的民眾稱為「來談者」、「個案」、「當事人」；在醫療機構則較常稱為「心理治療」，相對地對求助者則稱為「病人」。
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