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放鬆與自我照顧– 3 頁 - 心禾診所

但有些時候會發現，越是想去控制「不想要的想法」，那被壓抑的想法越是反彈。就像心理學有名的「白熊效應」，在實驗中請參與者努力不要想到「白熊」，這些人在接下來的 ...

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