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早睡的十大好处：真的别再熬夜了亲！ - 沪江英语

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟，就抓紧去睡个好觉。 2. Reduced stress.

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