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怕失眠.下午5點後別喝咖啡_健康新知 - 常春月刊

研究人員找來12位平常睡眠時間正常的健康成年人參與研究，研究中，每天給他們3顆藥丸，其中1顆含400毫克，約2～3杯咖啡的咖啡因，另2顆則是安慰劑，請他們按照原來的睡眠 ...

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