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跳繩比慢跑更燃脂！7款專業競速跳繩評比，給你4個跳繩運動菜單

(3)跳繩粗細：跳繩的粗細取決於訓練者的程度，初學者會建議先從較粗的跳繩開始，會比較能抓到跳繩甩動的範圍、視線較能看到跳繩活動軌跡。進階者可以選擇 ...

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