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日本火紅的「空氣跳繩運動」每天20分鐘減5kg！5個高效 ... - Elle

日本最近超流行的「空氣跳繩」法，只需做出跳繩動作每天20分鐘就能快速瘦5kg！ ... 入門版的「空氣跳繩」可以選擇使用輔助工具或零工具。

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