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如何入門跳繩訓練& 3大初學者訓練方法 - 民俗體育教學資源網

Timestamps 00:00​ 如何入門跳繩訓練& 3大初學者訓練方法01:03​ 如何選擇合適跳繩器材01:33​ 如何調較繩子長度02:39​ 跳繩預備動作02:40​ 如何做踩繩跳03: ...

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