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深敦初學者要做好深蹲的6大基本要訣 - Wrmzko

你的深蹲做對了嗎？5動作蹲出強肌力深蹲是重量訓練的一環，能有效增強下肢肌力。看似簡單的深蹲，其實大有學問。曾是奧運舉重選手，現為物理治療博士的亞倫．霍什格，說明 ...

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