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在家深蹲很可以！新手必學3動作，錯誤姿勢一眼看出

深蹲 好處多，能維持良好體態又能降低疲勞，但正確姿勢非常重要，本文要帶大家循序漸進練習，新手自己在家練深蹲也不用怕 ... l 深蹲初學者應有心態 ...

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