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初學者也上手ep2深蹲新手介紹 - Potato Media

剛接觸健身，最常聽到的動作就是練深蹲了吧？徒手深蹲是一回事，想提高難度練習槓鈴深蹲，就必須在起跑點養成細節習慣！特別是初學者，想要上槓加重， ...

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