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深蹲知多少? 8個細節讓你徹底征服槓鈴深蹲 - 肌內效EX

今天就舉最容易出問題的槓鈴深蹲為例子，帶初學者們一窺深蹲奧秘，了解那些已經不是秘密的秘辛 ... 與後蹲舉不同在於拿槓的方式，重量放置在身體前。

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