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彈吉他手痛/ 幾個方法幫助快速度過吉他初學的陣痛期

許多運動選手常常在激烈的練習或比賽後，做冰敷的動作，避免乳酸堆積，也幫助縮短肌肉的恢復期。彈吉他完之後也一樣喔，站長的方式是用左手指尖抓住冰敷袋 ...

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