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賽前我練夠了嗎？好好完賽人生初半馬的兩種衡量方法| 文章| RQ

「可是我聽別人說月跑量要XX公里以上才夠跑完初半馬耶！」我們都知道，里程數是「速度× 時間」的結果，而同樣的速度對於不同人而言代表著截然不同的意義 ...

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