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【產後】全親餵真的很輕鬆 我的母奶心路歷程

多親餵 睡眠要夠 規律擠奶 保持良好心情 偶爾可以喝鮮奶茶 補充水分2500-3000. 再教導我手擠乳的手法（因為奶量還沒有突破單邊30，不建議用擠乳器）.

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