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想增肌減脂的你最不能遺忘划船機訓練的4個理由 - 運動星球

要說在健身房最容易被遺忘的有氧訓練器材，相信就非划船機莫屬。 ... 無論你是想要哪種健身目的，接下來要討論的訓練原則對於理解力量訓練至關重要， ...

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