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划船測功儀，全身訓練的好幫手- 運動工具- Joiiup

划船機 的特殊之處是他最能夠使用到全身肌群，下肢、腰背部、上背、手臂都必須在適當的時間點接續發力，才能完成划船的動作，所以不單單是肌力的鍛鍊，全身 ...

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