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划船机：高效的有氧运动，快速燃烧脂肪，强化心肺功能

如果只是为了健康锻炼，每天按高强度划个500 米就很有效果了，特别节省时间，只需要两三分钟！ 划船机训练动作. 有健身经验的朋友，可以想象自己在做硬拉，因为整个动作 ...

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