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划船机锻炼效果怎么样，划船20分钟≈跑步一小时？对减脂训练 ...

《纸牌屋》带火了划船机这个低调的健身项目，究竟他为什么能成为众多上流社会的选择，今天给大家简单讲下。 作为健身房四大有氧健身器材之首，其燃脂的效果出众的同时 ...

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