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划船常見的錯誤姿勢

駝背划船X 駝背划船會錯誤的使用肩膀與脖子的力量，完全沒有用到背部肌群，導致你的肩頸與手臂異常痠痛。 · 背部挺直才是正確的姿勢O 在預備姿勢時，應該挺胸（打開胸部）， ...

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