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輕斷食日怎麼吃？營養師特調一日500卡輕食餐！ - 你滋美得

【瘦用小秘訣】全麥吐司：吐司切邊、不抹醬可以少吃進200大卡。 許多人喜歡吃吐司邊，卻沒想到這是吐司熱量最高的部分。事實上，烘烤吐司時，會在吐司 ...

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