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全麥不是最瘦！「5款吐司熱量」營養師一圖揭密驚

(吐司,熱量,奶油,全麥,白飯,膳食纖維,李婉萍營養師) ... 份主食，以市售一片薄片吐司實測，不切邊是33g，切邊後僅剩20g，整體重量就下降了39%，熱量則 ...

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