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練好虎戲能提升血液循環、神經、消化、運動等系統。 切忌熬夜

肝就是「在變動為握」， 意思 是，如果肝氣有變動，人就會握拳。當你憤怒時，拳頭就不自覺地攥緊了，是因爲動了肝氣。肝主握力。如果我們的手很靈活， ...

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