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想變瘦必學！醫曝超簡單的「減醣321餐盤」，比計算熱量方便 ...

國民健康署也在2018年推出台灣版的「我的餐盤」，台灣版以圖像將食物分成六大類：全穀雜糧、豆魚蛋肉、乳品、蔬菜、水果和油脂與堅果種子類。 為了減肥，也有人改良美國版 ...

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