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【營養知識】為何別人吃得比我少？你為何不該跟別人比較餐點 ...

常常都會看到很多人留言說：「怎麼感覺份量那麼少」﹑「我基礎代謝跟你 ... 可以「參考」別人食物的種類或烹調的方式，可是你還是要「自己」調整適合你的分量與比例。

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