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老年人養生保健叢書：藥膳治療篇 - 第 27 頁 - Google 圖書結果

(1)充足的水分摄入:由于水分可软化大便,并刺激肠蠕动,因此,应多饮水以利通便,每天晨间空腹喝淡 ... 既能直接润肠,又可分解出具有刺激肠蠕动作用的脂肪酸,可使大便通畅; ...

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