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排便費力、大便干，便秘的人飯前吃點，腸道更暢通 - 今天頭條

很多人常年受便秘困擾，典型的就是排便費力，大便干黑，羊糞便，有便意拉 ... 幫助分解成為小分子物質，更容易被腸道吸收和利用，可以達到更好的排便 ...

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