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SOLAR TACTIX DELTA 使用者手冊- 訓練負荷分析

無氧缺乏：請試著增加一些較激烈的無氧活動，隨著時間提高您的速度及無氧能力。 平衡：訓練負荷平衡，並在您繼續訓練時提供全方位的健身益處。 低有氧：您的訓練負荷 ...

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