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焦慮也有真假之分？盤點假焦慮清單，輕鬆恢復平靜、集中注意力

真情緒產生於當嚴峻的挑戰發生時，例如有家人過世令你感到悲傷、失去了工作而備感壓力的時刻，又或者你正在經歷一次分手，因此十分傷心。 茱莉亞．羅斯寫 ...

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