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每早起床就放負？神經學家分享3招保持大腦健康瞓醒要戒做一事

除了這兩件事之外，艾蜜莉說她也會避免吃過度加工的食品，因為這些食品對大腦也有負面影響。這部影片上傳不到24小時已經有超過110萬次點閱，不少人都留言 ...

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