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流動瑜伽的身心回正練習｜人氣YT頻道凱蒂瑜珈Katie專訪

Katie的瑜珈教學以流動風格為主，配合呼吸來做動作的轉換，著重動作與動作之間流暢延續的節奏，講求姿勢的正位與策略性的放鬆。 對於許多瑜伽練習者來說，流動瑜伽並非首選 ...

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