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凱格爾運動男
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「凱格爾運動」的注意重點,並對男女骨盆腔有哪些好處?
就和其他的肌肉訓練一樣,這個運動可以幫助骨盆肌肉增強肌力和肌耐力,而去解決以下主要的幾個問題:. 1.尿失禁:這在男性因為前列腺肥大、動過手術或服藥中的老年男性中 ...
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