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甚麼是凱格爾運動？做太多會有副作用嗎？

預防滴尿／尿失禁（尤其曾進行前列腺手術的男性） · 改善勃起功能（骨盆底肌肉收縮有助將血液擠壓入陰莖中） 1 Ahlering TE. Male kegel exercises after ...

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