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凱格爾運動| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

骨盆底肌肉運動( 凱格爾運動). 它是藉由鍛鍊（恥-尾骨）肌肉群，以達到增加尿道阻力的目的，其目標在於使小便能達到（收放自如）。可改善：. 尿失禁。 頻尿。

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