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凱格爾運動男教學 - neurofeedback-bugey.fr

凯格尔博士观察到，如果女性锻炼耻骨尾骨（PC）肌肉，她们的骨盆区域会更健康，阴&道会更凱格爾運動不僅可以改善尿失禁問題還可以增加骨盆底肌的收縮！

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