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凱格爾運動7大好處改善男女漏尿、痔瘡，圖解教學秒懂

男性的骨盆底肌群也可能變得軟弱無力，原因很多，像是開刀切除前列腺、罹患糖尿病或膀胱過動症等。如果你有以下2個狀況，凱格爾運動可能對你有益：. 小便 ...

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