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不只攝護腺肥大夜尿5大原因曝：做1運動可改善

... 凱格爾運動來改善夜尿問題。 根據國際尿失禁防治協會定義，夜尿是「因為尿意強烈中斷睡眠而醒過來，此情形一個晚上至少2次。」台北慈濟醫院泌尿科醫師 ...

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