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醫師：婦女停經後骨盆鬆弛可作提肛運動 - Taiwan News

醫師：婦女停經後骨盆鬆弛可作提肛運動| 2008-08-13 00:00:00. ... 林美吟說，婦女朋友在家可以自己學著作凱格爾運動，第一步先仰躺在床上，雙腳膝蓋 ...

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