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凯格尔运动和缩肛运动一样吗 - 春雨医生

分析及建议： 提肛运动和凯格尔运动很类似，因为两组肌肉靠得太近。提肛运动很容易理解，就是肛门附近的肌肉群，收缩肛门时的运动;而凯格尔运动控制的肌肉群在肛门和 ...

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