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年紀輕輕就有尿失禁情況！骨盆底肌肉鬆弛讓你好困擾嗎？按照 ...

「凱格爾運動」，別說你沒聽過，要生產的孕婦、想要提升性能力的人，還有「尿失禁」 ... 凱格爾氏運動（Kegel's Exercise）又稱提肛或會陰收縮運動。

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