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凱格爾運動提肛
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凱格爾運動衛教指導
又稱骨盆肌運動,是利用對陰道和尿道口周圍肌肉的訓練,來穩定. 和增強肌肉強度,可以用來預防及治療提肛肌肉群鬆弛所引起的疾. 病,例如:尿失禁、陰道鬆弛、大便失禁...
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