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勤練提肛運動趕走尿失禁 - 樂活營養師

樂活營養師美國婦產科醫師阿諾‧凱格爾（Arnold H. Kegel）在1948年發表可以強化恥骨尾骨肌群，用來治療婦女在產後及停經後的應力性尿失禁問題的「凱格爾運動」。

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