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提肛運動對兩性身體功能的好處(凱格爾運動) - 人人焦點

由於膀胱、陰道、子宮等盆腔器官是由這羣骨盆底肌肉羣 (提肛肌肉羣) 所支撐。「凱格爾運動」Kegel exercises學名是「骨盆底肌肉運動」，是由凱格爾醫師(Dr ...

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