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「凱格爾運動」圖解示範，找回緊緻骨盆底肌！別等到漏尿

Arnold Kegel 於1948年發表了以他名字命名的凱格爾運動- Kegel Exercise，被廣泛應用於臨床，通過主動收縮盆底肌群提升盆底肌力，達到恢復陰道緊緻的有效 ...

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