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凱格爾運動怎麼做？賴郁芬醫師提醒這6點要小心 - 媽咪拜

A：還是有的，要是使力或收縮不當就可能出現副作用。根據泌尿科醫師鄒頡龍表示，曾有研究報告指出，一開始進行凱格爾運動時，要是骨盆底肌肉過度收縮， ...

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